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El culturismo es un deporte que requiere de mucha dedicación y esfuerzo para alcanzar los objetivos deseados. Los atletas que buscan mejorar su rendimiento y apariencia física a menudo recurren a suplementos y sustancias que pueden ayudar a aumentar la masa muscular, la fuerza y la resistencia.

En los últimos años, los SARMS (Selective Androgen Receptor Modulators) han ganado popularidad como una alternativa a los esteroides anabólicos tradicionales. Estos compuestos químicos tienen un efecto similar al de los esteroides en los músculos y los huesos, pero con menos efectos secundarios.

¿Qué son los SARMS?

Los SARMS, o moduladores selectivos del receptor de andrógenos, son una clase de compuestos que se unen a los receptores de andrógenos en el cuerpo. A diferencia de los esteroides anabólicos, que se unen a todos los receptores de andrógenos, los SARMS se dirigen a los receptores de andrógenos en los músculos y los huesos. Esto significa que los SARMS pueden proporcionar beneficios anabólicos (de construcción muscular) sin los efectos secundarios androgénicos (como la virilización en las mujeres).

Beneficios de los SARMS en el Culturismo:

Los SARMS ofrecen una serie de beneficios para los culturistas, entre los que se incluyen:

1. Aumento de la masa muscular: Los SARMS pueden ayudar a los culturistas a aumentar su masa muscular de forma más eficiente. Esto puede ser beneficioso para los culturistas que desean aumentar su tamaño y fuerza.

2. Pérdida de grasa: Algunos SARMS también pueden ayudar a los culturistas a perder grasa, lo que puede mejorar la definición muscular.

3. Mejora del rendimiento: Los SARMS pueden ayudar a los culturistas a entrenar con mayor intensidad y durante períodos de tiempo más largos.

4. Recuperación más rápida: Los SARMS ayudan a reducir el tiempo de recuperación entre sesiones de entrenamiento, lo que permite a los culturistas entrenar con mayor frecuencia.

Beneficios y Dosificaciones sugeridas

A continuación, mencionaré algunos de los SARMS más comunes utilizados en el culturismo, junto con sus beneficios y dosificación general. Es importante tener en cuenta que la dosificación exacta puede variar según el producto y las necesidades individuales, por lo que siempre es recomendable consultar con un profesional antes de comenzar a utilizarlos

Ostarine MK-2866
Beneficios: Ayuda en la ganancia de masa muscular magra, preserva la masa muscular durante la pérdida de peso, mejora la fuerza y la resistencia.
Dosis para hombres: de 10 a 30 mg. 
Dosis para mujeres: de 10 a 15 mg.
Tiempo de uso: De 4 a 8 semanas
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 5 a 6, por lo que requiere postciclo.

Ligandrol LGD4033
Beneficios: Aumenta la masa muscular y la fuerza, acelera la recuperación muscular, mejora la resistencia.
Dosis para hombres: de 5 a 10 mg. pudiendo llegar a 20 máximo.
Dosis para mujeres: 5 mg.
Tiempo de uso: De 6 a 8 semanas
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 4, por lo que requiere postciclo.

Testolone RAD-140 
Beneficios: Masa muscular magra, Es un SARMS que es aún más potente que el Ostarine y el Ligandrol.
Dosis para hombres: de 10 a 20 mg.
Dosis para mujeres: 5 mg.
Tiempo de uso: De 6 a 10 semanas
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 6, por lo que requiere postciclo.

YK-11 (MYOSTATIN)
Beneficios: Fuerza y volumen muscular, es un SARMS que es muy potente para aumentar la masa muscular y la fuerza.
Dosis para hombres: de 5 a 10 mg.
Dosis mujeres: NO
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 4
Tiempo de uso: De 4 a 8 semanas
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 4, por lo que requiere postciclo.

Andarine
Beneficios: Ayuda en la ganancia de masa muscular magra, aumenta la fuerza y la resistencia, promueve la pérdida de grasa.
Dosis para hombres: de 25 a 50 mg. día
Dosis para mujeres: 25 mg.
Tiempo de uso: De 6 a 8 semanas

Cardarine
Beneficios: Mejora la resistencia y la resistencia cardiovascular, aumenta la quema de grasa, mejora la recuperación muscular.
Dosis para hombres: de 10 a 20 mg.
Dosis para mujeres: 10 mg.
Tiempo de uso: de 8 o 12 semanas

SR9009 (Stenabolic)
Beneficios : Es un SARMS que es eficaz para reducir la grasa y mantener la masa muscular
Dosis para hombres: de 20 a 40 mg. al día
Dosis para mujeres: de 10 mg. al día
Supresión del eje HPTA no produce.
Tiempo de uso recomendado de 6 a 8 semanas

Ibutamoren MK-677
Beneficios : Masa muscular magra y recuperación de lesiones
Dosis para hombres: de 10 a 30 mg.
Dosis para mujeres: 25 mg.
Supresión del eje HPTA no produce.
Tiempo de uso: De 6 a 10 semanas

S23
Beneficios : Masa muscular magra, resistencia y quema de grasa.
Dosis para hombres: de 10 a 30mg.
Dosis para mujeres: No recomendable
Supresión del eje HPTA A partir de la semana 3, por lo que requiere postciclo.
Tiempo de uso: De 8 a 10 semanas

Conclusión:

Los SARMS son una alternativa segura y efectiva a los esteroides anabólicos para los culturistas. Ofrecen una serie de beneficios, entre los que se incluyen el aumento de la masa muscular, la pérdida de grasa, la mejora del rendimiento y la recuperación más rápida. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los SARMS pueden tener efectos secundarios, por lo que es recomendable consultar con un profesional antes de utilizarlos.